LE STRESS

Le stress est toujours bien présent dans la vie des Français, 

Selon un sondage récent, 9 français sur 10 éprouvent du stress et 1 français sur 2 se sent particulièrement stressé. Par ailleurs, se sont les femmes qui sont les plus touchées par le stress, puisque 60% d'entre elles se déclarent stressées contre 38% pour les hommes.

Le stress touche tout type de profil :  enfants, jeunes, vieux, hommes ou femmes.

 

Quelques méthodes qui fonctionnent bien pour le stress sont :

• la relation d'aide qui est une écoute active qui permet de poser des mots sur les maux

• la méditation qui apporte un apaisement immédiat

• l'hypnose qui permet de se débarrasser du stress de manière naturelle et efficace

• le pranayama qui est un contrôle du souffle et de la respiration

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Lors de notre premier rendez-vous nous ferons le point sur votre problématique afin d'établir un protocole personnalisé.

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