Qu’est-ce que la peur ?
Le dictionnaire le robert donne pour définition de la peur : « Émotion qui accompagne la prise de conscience d'un danger, d'une menace. »
Mais si cette définition était complète pourquoi aurions-nous peur de ce que l’on ne connait pas ?
Le Larousse va plus loin en définissant la peur comme « Sentiment d'angoisse éprouvé en présence ou à la pensée d'un danger, réel ou supposé, d'une menace (souvent dans avoir, faire peur) ; cette émotion éprouvée dans certaines situations »
Si je résumé, la peur vient d’un danger réel ou imaginaire. Nous pouvons être anxieux de rater un examen, qu’un avion s’écrase, de ne pas plaire à une personne ou toutes autres peurs que l’on projette sur un futur incertain.
L’anxiété, la peur peuvent provenir à la suite d’un ou des événements traumatiques ou encore à cause d’un environnement insécurisant, instable, violent. C’est le cas, par exemple, des enfants témoins ou victimes de violences. Leur environnement ne leur a pas permis d’acquérir un sentiment de sécurité intérieure.
Mais toutes les peurs ne viennent pas de l’enfance, à l’âge adulte si l’on a vécu un évènement traumatique la peur peut s’ancrer.
Je me souviens, vers 8 ou 9 ans, j’étais à la fête foraine et j’ai voulu faire un manège, vous savez la chenille. Je m’installe et à côté de moi un monsieur avec un ventre énorme. Le forain baisse la barrière et le manège démarre. La barrière compressait le ventre du monsieur mais pour moi une horreur … j’ai passé les quelques minutes de l’attraction à me tenir comme une folle pour ne pas glisser et passer sous la protection. Depuis, je n’ai plus jamais voulu remonter dans un manège.
Le positif de tout cela c’est que j’ai fait faire des économies à mes parents.
Dans le processus de peur, l’inconscient à un moment ou un autre à associer un objet, un animal, un évènement à une peur. Les causes de cette association peuvent être multiples. Nous pouvons même reproduire une peur transmise par nos parents.
L'hypnose aide alors à "reprogrammer" l'esprit du patient et lui permet de se débarrasser de la peur en dédramatisant et en remettant un juste poids entre les liens qui se sont créés. Nous déprogrammons donc progressivement les ancrages.
Pour cela je vous ai concocté une hypnose qui vous permettra de gérer vos peurs et de les dépasser. Vous pouvez la trouver dans ma page de vidéos ou sur ma chaine youtube : https://youtu.be/BKmZIHsL1G4
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