Coaching et préparation mentale

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Vous avez un objectif important à atteindre, une échéance qui approche ou un changement à préparer ? Le coaching vous permet de prendre du recul, de clarifier votre objectif et de mobiliser vos ressources pour avancer avec davantage de confiance et d’efficacité.

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​​Dans quelles situations le coaching peut-il vous aider ?

Le coaching peut vous accompagner dans de nombreuses situations, notamment :

• préparer une prise de parole en public

• se préparer à un examen, un concours ou une échéance importante

• se préparer à un entretien d’embauche

• aborder une compétition sportive avec davantage de confiance

• préparer une prise de poste ou une nouvelle responsabilité

• envisager ou réussir un changement professionnel

• retrouver de la motivation et de la confiance

• atteindre un objectif personnel ou professionnel

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 Comment se déroule une séance de coaching ?

Nous commençons par définir ce que vous souhaitez atteindre et ce qui peut aujourd’hui vous empêcher d’y parvenir.

Au fil des séances, nous travaillons sur les points qui ont besoin d’évoluer et mettons en place des actions concrètes pour vous permettre de progresser.

Selon votre situation, le coaching peut être complété par différents outils comme la PNL, l’hypnose, la visualisation ou les techniques de respiration.

L’accompagnement s’adapte à votre situation, à votre rythme et à l’objectif que vous souhaitez atteindre.