L'HYPNOSE

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L’hypnose est une approche qui permet d’accéder à l’inconscient afin de travailler sur certains mécanismes, émotions, habitudes ou blocages. Elle peut ainsi favoriser l’émergence de nouvelles ressources et accompagner les changements souhaités.

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​​Qu'est ce que l'hypnose ?

Nous expérimentons tous naturellement des moments où notre attention se modifie : lorsque nous sommes absorbés par un livre, un film, une activité ou lorsque nous parcourons un trajet familier sans vraiment prêter attention au chemin.

L’état hypnotique s’appuie sur cette capacité naturelle. Il s’agit d’un état de conscience modifié dans lequel l’attention est davantage tournée vers soi, ses ressentis et son monde intérieur.

Cet état permet de travailler avec l’inconscient, notamment sur certains automatismes, habitudes, émotions ou ressources.

Contrairement aux idées reçues, l’hypnose n’est pas un état de sommeil ni une perte de contrôle. Pendant une séance, vous restez conscient(e), vous pouvez entendre, réfléchir, parler et ressentir. Vous restez libre d’accepter ou de refuser ce qui vous est proposé

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En quoi l'hypnose peut elle m'aider ?

L’hypnose peut notamment accompagner :

• le stress et les émotions

• les peurs et les phobies

• la confiance en soi et l’affirmation de soi

• certains blocages ou habitudes

• les difficultés de sommeil

• la préparation mentale

• les changements personnels que l’on souhaite mettre en place

L’hypnose peut ainsi s’adapter à de nombreuses situations et à des objectifs différents.

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Information importante

L’hypnose et l’hypnothérapie sont des approches complémentaires et ne se substituent pas à un diagnostic ou à un traitement médical. Elles ne remplacent pas les soins ou l’accompagnement proposés par les professionnels de santé.